1 / cueillir, acheter des prunes ou des pêches, ou des brugnons ou des abricots (prunes rouges pour moi)
2 / enlever le noyau (s'il n'y a pas de noyau, laisser tomber cette étape hein !)
3 / mettre sur un truc un peu plat direction le congèl
4 / quand 3 est parfaitement réussie, sortir les fruits, ajouter du miel (chataîgnier ici) et de la purée de noisettes (ou d'amandes ou de ce que vous voulez...)
5 / mixer
6 / avaler !!! c'est terrible ce truc !!!!!!!!!!
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