Si vous n'avez qu'une seule HE , sans hésiter, appliquer délicatement sur la zone blessée quelques gouttes de gaulthérie couchée ; à renouveler 2 fois dans la journée.

Pendant ce temps, préparer :

HE gaulthérie couchée 10 gttes

HE romarin à cinéole 10 gttes

HE laurier noble 5 gttes

HE menthe poivrée 5 gttes

HE eucalyptus citronné 10 gttes

HV macadamia 15 ml

Appliquer 2 à 3X par jour sur la zone enflée et/ou douloureuse.

HE  cyprès 1ml

HE menthe poivrée 1ml

HE lentisque pistachier 1 ml

HE immortelle 1ml

HV calophylle 26 ml (q.s.p. 30 ml)

Masser le soir de bas en haut (de la cheville vers la hanche)

Au jardin

• Nettoyer la terrasse : 1 - 2 cuillère(s) à soupe de percarbonate de soude par litre d'eau chaude. Frotter la terrasse avec cette préparation à l'aide d'un balai-brosse. Cette solution élimine très bien les mousses, moisissures et taches et nettoie les joints. Bien rincer après utilisation surtout sur les pierres calcaires.

• Pour nettoyer et dégriser les bois extérieurs, éliminer lichens, mousses, moisissure et champignons : préparer une solution de percarbonate de soude dans de l'eau chaude (environ 25 à 40 g/l). appliquez au pinceau. Laisser agir entre 15 et  20 minutes puis brosser. Rincer abondamment puis sécher.

Pour la vaisselle :

• Pour éliminer les taches de café ou thé sur la vaisselle ou les taches colorées sur le matériel en plastique : faire tremper la vaisselle dans un mélange de percarbonate de soude et d’eau (environ 25 à 40 g/l) afin de retrouver une vaisselle propre et éclatante. Rincer et sécher.

• Casseroles, plats et poêles brûlées : mettre une couche de percarbonate de soude sur le fond avec de l’eau bouillante. Laisser poser toute une nuit puis nettoyer normalement.

• Pour renforcer l'efficacité de vos tablettes ou poudre pour le lave-vaisselle, éliminer les taches et prévenir le dépôt du calcaire : ajouter 1 cuillère à soupe de percarbonate de soude dans le compartiment

• Pour détacher et désinfecter les planches à découper : faire tremper dans une solution de percarbonate de soude dans de l'eau chaude (environ 25 à 40 g/l). Rincer abondamment et sécher.